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Persönliche Laufergebnisse (netto):

Tag:

Bezeichnung:

Ort:

Km:

Zeit:

23.07.00

Nord-Cup I

Essen Kray Volksgarten

5

0:24:40

30.07.00

Nord-Cup II

Essen Kray Gewerbegebiet

10

0:51:10

12.08.00

1. Innenhafenlauf

Duisburg Innenhafen

10

0:51:47 

26.08.00

Ruhrauenlauf 

Mülheim Ruhrauen

10

0:50:00

10.09.00

City-Lauf

Dortmund Innenstadt

10

0:48:44

28.10.00

Schloßparklauf

Essen Borbeck

10

0:48:33

04.11.00

27. Herbstwaldlauf

 Dortmund Oespel

6

0:27:06

12.11.00

28. Herbstwaldlauf

Bergwerk Prosper Haniel

25

2:13:57

10.12.00

Wittener Weihnachtslauf

Wittener Innenstadt

10

0:46:46

30.12.00

Essener Silvesterlauf

Zeche Zollverein

10

0:50:06

07.01.01

23. Ratinger Silvesterlauf

Ratingen Innenstadt

10

0:46:29

17.02.01

Ruhrtallauf - Hellwegserie

Fröndenberg

21,1

1:43:18

11.03.01

7. Railway-Run 

Hattingen

21,1

1:44:23

18.03.01

20. Syltlauf

Sylt (Hörnum - List)

33,33

3:17:28

22.04.01

 Volkspark  Langendreer

Bochum

10

47:31

11.08.01

2. Innenhafenlauf

Duisburg Innenhafen

10

49:04

05.05.02

1. Kemnader Stauseelauf

Bochum

10

49:31

13.07.02

17. Härderlauf (Sauerl. S)

Jagdhaus/Schmallenberg

26,2

2:35:18

17.08.02

3. Innenhafenlauf

Duisburg

10

58:01

24.08.02

8. Ruhrauenlauf

Mülheim

10

51:09

01.09.02

12. City-Lauf

Siegen

10

49:02

08.09.02

1. Münster Marathon

Münster

42,2

04:32:05

27.10.02

Frankfurt Marathon

Frankfurt

42,2

5:26:16

01.05.05

4. Kemnader Stauseelauf

Bochum

10

56:51

04.05.05

Ümminger See Lauf

Bochum

10

55:25

20.08.05

6. Innenhafenlauf

Duisburg

10

55:46

28.08.05

11. RWW Ruhrauenlauf

Mülheim a.D. Ruhr

10

53:28

04.09.05

rewirpower Citylauf

Bochum

10

56:08

11.09.05

4. Münster Marathon

Münster

42,2

04:49:58

15.10.05

Teutolauf

Lengerich in Westfalen

27,5

2:57:04

30.10.05

Herbstwaldlauf

Bottrop Bergwerk Prosper

25

2:29:19

04.07.10

Run 'n' Rock 2010

Bochum - Jahrhunderthalle

10,54

1:12:19

01.05.11

10. Kemnader Seelauf

Bochum - Kemnader See

10

01:01:14

21.05.11

Günter Mette Gedächtn.

Bochum Ümminger See

5

28:41

27.05.11	Halterner City-Abendlauf	Haltern Innenstadt	10	57:43
05.06.11	3. Benrather Schloss-Lauf	Düsseldorf Benrath	10	59:52
13.06.11	17. Dortm. Friedenslauf	Dortmund Kirchlinde	10	59:08
19.06.11	9. Mülheimer Firmenlauf	Mülheim	5	27:18
07.07.11	3. AOK Firmenlauf	Bochum	5	27:21
14.08.11	Sparkassen Lauf	Gladbeck	21,1	02:14:07
20.08.11	11. Innenhafenlauf	Duisburg	10	1:04:00
27.08.11	RWW Ruhrauenlauf	Mülheim a.D. Ruhr	10	57:41
11.09.11	10. Münster Marathon	Münster	42,2	04:42:06
09.10.11	RWE Marathon	Essen	42,2	04:54:48

Vereine:
[Bochumer Vereine]

Regionale Lauftreffs:
[Bochumer Lauftreffs]
[LT TuS Witten - Stockum]
[LT-Bittermark Dortmund]
[ViermärkerWaldlaufgruppe]

Regionale Laufen-in Seiten:
[laufen-in-essen.de]
[laufen-in-witten.de]
[laufen-in-wuppertal.de]
[laufen-in-schwelm.de]

[weitere  Links]

Bochum/Hattingen/Witten:
[Freizeitzentrum Kemnade]
[Bochum.de]
[Hattingen.de]
[Witten.de]
[Regionalverband Ruhr]

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